小孩補鈣吃什么最好？
病情描述：醫(yī)生，你好，我的兒子今年九歲了。我跟我老公都不是很高的人，所以我們想希望兒子能高一點，況且他現(xiàn)在正在長身體，需要補鈣才能長高高，所以我想問問小孩補鈣吃什么最好？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
對兒童來說可以多喝牛奶，牛奶的含鈣量豐富，另外它不僅補鈣，它還含有一定量的優(yōu)質蛋白，對兒童的生長發(fā)育都是有好處的，其次就是豆制品，豆制品也是含鈣量相對來說比較豐富，此外它的蛋白質質量也是比較高的，對兒童的生長發(fā)育也是有好的優(yōu)勢，除此之外可以選擇用一些綠葉蔬菜作為補充。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
小孩子補鈣的話，最好是多吃一些肉類，像雞肉，魚肉，牛肉，鴨肉，同時，平常還要多吃一些豆制品，像豆?jié){，豆奶，豆腐皮，同時還可以配合多吃一些奶制品，平常還可以多吃一些動物的肝臟補充維生素d，都可以促進補鈣的配合，多點曬太陽。
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