缺鈣除了鈣片還可以吃什么？
病情描述：孩子今年五歲，長個子長的比較快，正是需要補鈣的年齡，但是不知道除了吃鈣片還可以吃點什么對補鈣有好的幫助，畢竟覺得孩子小多吃食物來通過食補會更好一些，有什么好的補鈣食品可以推薦一下嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子處于身體發(fā)育的關鍵時期，是需要進行補鈣的，如果身體出現鈣質缺乏的癥狀，是很容易引起孩子出現身體發(fā)育緩慢的癥狀。除了使用鈣片來給孩子進行補鈣之外，也可以通過日常的飲食療法來給孩子補鈣，平時飲食中應該多食用一些含鈣量較豐富的魚、蝦類以及貝殼類食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，5歲的孩子只要不是特別嚴重的缺鈣是不建議藥物補鈣的親，由于孩子太小身體機能發(fā)育還不完善，是藥三分毒，能食補的就不要藥補，含鈣的食物如，牛奶，豆制品，蝦皮，魚類，蛋類，芹菜，芝麻。紫菜，花生，山楂，瓜子類，胡蘿卜，蘋果，黑棗，黑木耳，黑木耳等都是可以的親。
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