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缺鈣除了鈣片還可以吃什么？

病情描述：孩子今年五歲，長(zhǎng)個(gè)子長(zhǎng)的比較快，正是需要補(bǔ)鈣的年齡，但是不知道除了吃鈣片還可以吃點(diǎn)什么對(duì)補(bǔ)鈣有好的幫助，畢竟覺(jué)得孩子小多吃食物來(lái)通過(guò)食補(bǔ)會(huì)更好一些，有什么好的補(bǔ)鈣食品可以推薦一下嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，是需要進(jìn)行補(bǔ)鈣的，如果身體出現(xiàn)鈣質(zhì)缺乏的癥狀，是很容易引起孩子出現(xiàn)身體發(fā)育緩慢的癥狀。除了使用鈣片來(lái)給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣之外，也可以通過(guò)日常的飲食療法來(lái)給孩子補(bǔ)鈣，平時(shí)飲食中應(yīng)該多食用一些含鈣量較豐富的魚(yú)、蝦類(lèi)以及貝殼類(lèi)食物。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    您好，5歲的孩子只要不是特別嚴(yán)重的缺鈣是不建議藥物補(bǔ)鈣的親，由于孩子太小身體機(jī)能發(fā)育還不完善，是藥三分毒，能食補(bǔ)的就不要藥補(bǔ)，含鈣的食物如，牛奶，豆制品，蝦皮，魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，芹菜，芝麻。紫菜，花生，山楂，瓜子類(lèi)，胡蘿卜，蘋(píng)果，黑棗，黑木耳，黑木耳等都是可以的親。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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