小腿很粗怎么減？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年20歲，小腿好粗，大家都說跑步還有騎自行車減肥都會(huì)讓小腿變成粗，所以我都不敢通過這兩樣來減小腿，想問一下您，我的小腿很粗怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
高健 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
沒有聽說過騎車或是跑步就可以使用小腿增粗這一說法的，如果想瘦腿的話，那只有通過鍛煉才能達(dá)到效果，所以你這樣的情況就是需要通過飲食上控制，再加上體育的鍛煉，其中就包括跑步鍛煉，但是這個(gè)得需要堅(jiān)持經(jīng)常，如果不能堅(jiān)持的話，那效果是沒有的，這個(gè)是需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
-
-
-
-
周洋 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，可以在躺著的時(shí)候，不斷的將腿交替抬起，堅(jiān)持30分鐘，貴在堅(jiān)持，在飯后禁止立刻就下，建議站立或散步二十分鐘。上樓梯時(shí)可以抬起腳尖。也可以采取洗澡按摩法，在小腿粗的部位進(jìn)行按摩，必要是可以用粗鹽，注意清晰干凈，希望早日成功。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
-
-
- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
小腿很粗如何能讓小腿變細(xì)
-
-
-
- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
脂肪怎么減
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么減肚子
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么減大腿
-
-
-
- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
小腿很粗能做手術(shù)嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
大腿怎么減
-
相關(guān)文章
-
-
小腿粗怎么減
小腿指的是膝關(guān)節(jié)以下，踝關(guān)節(jié)以上的部分。小腿又主要分為前側(cè)區(qū)和后區(qū)，前側(cè)區(qū)和后區(qū)... 詳細(xì)?
-
-
臉上皮膚很粗糙怎么辦
患者出現(xiàn)臉部肌膚粗糙的問題，一般是由于肌膚缺水引起，或是肌膚排毒功能較差和營(yíng)養(yǎng)不... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)