請問酸奶燕麥減肥有用嗎？
病情描述：你好，我年齡24歲，性別女，我近幾年從開始工作到現(xiàn)在體重一直在增加，也不知道是不是工作壓力問題，我想開始減肥了，聽說燕麥可以減肥，單吃又難吃，想加酸奶，請問酸奶燕麥減肥有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶燕麥減肥是沒有用的，不要單純的覺得吃什么東西就能夠達到減肥的效果。即使有一些減肥產(chǎn)品能夠達到效果，但是后期反彈的概率比較高，一旦反彈可能比以前還胖。所以一定要加強體育鍛煉，這樣才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪，達到減肥的目的，但是必須要長期堅持。
-
-
-
-
朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，酸奶燕麥有減肥的功效，但是效果不太顯著，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時也要多加運動。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
酸奶泡燕麥片可不可以減肥
酸奶泡燕麥片是能起到一定減肥效果的，酸奶泡燕麥片的口感很好，軟硬度也剛剛好。酸奶... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號