對眼睛好的食物有哪些？
病情描述：我本來兩只眼睛就有深度的近視，但是最近因為工作的關(guān)系被調(diào)崗了，我現(xiàn)在天天就坐在電腦前面對著電腦，時間長了之后就更加嚴重了，所以我想問下大家對眼睛好的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺州市中醫(yī)院 三級乙等
天天對著電腦，首先要少吃甜食，近視的患者盡量少吃含糖量高的食物，可以多吃點胡蘿卜素之類的食物，你們可以多吃點玉米類的食物，因為玉米里面含有豐富的葉黃素，對眼睛視力有明顯的好處，菠菜等深色的蔬菜里面含有豐富的維生素，或者可以泡菊花枸杞茶也有明目的作用
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郭加慧 醫(yī)師
壽光市羊口醫(yī)院 一級甲等
根據(jù)您說的情況考慮有近視眼，您的工作關(guān)系可能會造成眼睛的視疲勞。這種情況主要通過自己的調(diào)節(jié)，來改善這種狀況，平時要看手機，電腦一個小時左右可以休息10到15分鐘，睡前眼睛局部可以上熱敷按摩，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)補充維生素片，多吃富含維生素高的一些食物，比如胡蘿卜等等。
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