哪些蔬菜是補(bǔ)鈣的？
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，缺鈣會(huì)出現(xiàn)失眠，多夢，盜汗，關(guān)節(jié)疼痛，抽筋等，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)，肋骨外翻，x型腿，o型腿。建議您帶孩子去醫(yī)院做一個(gè)抽血化驗(yàn)，看看是否缺鈣。補(bǔ)鈣可以口服鈣片，如迪巧鈣片，果蔬味，孩子們都比較喜歡。在日常的飲食中，多攝入含鈣量高的食物，如奶制品，豆類，紫菜，蝦皮等。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，補(bǔ)鈣的蔬菜有很多，例如菠菜，紫菜，海帶，蝦皮豆制品等，除此之外，也可以熬一些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也非常豐富，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補(bǔ)鈣，又有助于睡眠，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，也可以促進(jìn)鈣的吸收，定期去醫(yī)院體檢，及時(shí)知道身體狀況。
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哪些蔬菜吃了大便變黑
方霖 主治醫(yī)師
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歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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陳秀敏 副主任醫(yī)師
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦補(bǔ)鈣的食物有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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補(bǔ)鈣的食物有哪些
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