有氧運動抗衰老嗎
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
有氧運動是能夠幫助身體抗衰老的，做一些有氧運動就能夠增強身體免疫方面的功能，也能夠幫助身體體質的增強。另外，還可以減少身體內部的自由基、促進身體新陳代謝，所以適當的做有氧運動，也能夠幫助身體預防一些基本的疾病情況。降低血脂，就能夠延緩過度的衰老。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，你的頭部感到不適，心跳加快，呼吸不順暢，這個情況我建議你到醫(yī)院里面去做個心電圖，不是說做運動抗衰老，他這個癥狀的話，有點感覺像心肌缺血的癥狀，你是做這些運動的話會加速這個癥狀，在飲食上沒有什么要注意的，你先去做個心電圖，先確診之后，然后再說對癥治療的問題，現在不適合去做運動。
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病情分析：
你好，有氧運動，對于延緩衰老有一定的幫助，但是說只能是一定幫助，并不能說效果特別顯著。對于身體的體質，免疫功能都會有幫助的，所以平時可以適當做一些的，飲食和生活習慣方面，也盡量少吃辛辣的，少煙酒，避免熬夜，同時還得保持樂觀的心態(tài)。
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