踏步機(jī)屬于有氧運(yùn)動嗎？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
踏步機(jī)運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動，如果患者體質(zhì)比較差的話，平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動，能夠提高身體免疫力，身體比較差的患者可能會出現(xiàn)經(jīng)常感冒或者發(fā)高燒的情況。平時(shí)的飲食方面可以多吃一些動物肝臟或者雞蛋黃之類的，能夠補(bǔ)充身體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì)，多吃新鮮的果蔬。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，踏板機(jī)上的運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動，常見有氧運(yùn)動有，慢跑，快走，騎自行車，瑜伽，游泳等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，對增強(qiáng)體質(zhì)有好處，而且會降血壓，降血脂，降血糖，減肥，有效的防止心腦血管疾病，需要注意的是，老年人運(yùn)動量不要過大。
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踏步機(jī)傷膝蓋原因
李劼若 主任醫(yī)師
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不傷膝蓋的有氧運(yùn)動有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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挫傷屬于運(yùn)動損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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對膝關(guān)節(jié)損傷小的有氧運(yùn)動有哪些
柴生颋 主任醫(yī)師
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長跑是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
賴建洋 主治醫(yī)師
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- 沈江潮 副主任醫(yī)師 放射科
踏步機(jī)有氧運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
踏步機(jī)傷膝蓋嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
投擲屬于有氧運(yùn)動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
打籃球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
俯臥撐屬于有氧運(yùn)動嗎
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有氧運(yùn)動時(shí)間
有氧運(yùn)動指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
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什么是有氧運(yùn)動
有氧運(yùn)動是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動，在運(yùn)動過程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動指的是哪些
日常生活中，較常見的有氧運(yùn)動有跑步、跳繩、游泳等，也可以是跳健美操等跳舞類活動。... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?
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什么叫有氧運(yùn)動
有氧運(yùn)動，也稱為有氧代謝運(yùn)動，是指人體在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說... 詳細(xì)?
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