騎車減肥應(yīng)該不會反彈吧
病情描述：我一個(gè)哥們，前一段時(shí)間為了減肥，吃減肥藥，還不吃飯，但是沒有效果，然后他就說想要騎車減肥，不知道騎車減不減肥，會不會反彈呢？我個(gè)人感覺騎車減肥的效果太慢了，騎車減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過騎自行車來進(jìn)行減肥并不會造成反彈的，而且自行車減肥的方法減肥的效果也是比較明顯的，因?yàn)轵T自行車是有氧運(yùn)動。而且通過騎自行車來進(jìn)行減肥，瘦大腿以及瘦肚子的效果是特別明顯。但是在減肥的過程中，患者平常要調(diào)整自己的飲食，盡量不要吃一些過于油膩的食物。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，如果想減肥的話，不建議服用減肥藥減肥，減肥藥是有一定副作用的，對身體健康是有影響的，另外停藥后還會出現(xiàn)反彈的情況，減肥建議最好采取鍛煉的方法。騎自行車是可以減肥的，一定要長期堅(jiān)持，減肥不要著急，需要一個(gè)過程，也可以走路，跑步，跳繩，游泳，都可以減肥，飲食上少食多餐，多吃蔬菜水果。
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