哪種有氧運(yùn)動最好呢？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
患者在進(jìn)行有氧運(yùn)動期間，需要根據(jù)自身的身體狀態(tài)進(jìn)行騎自行車、慢跑以及散步等，而對于身體患有慢性疾病，患者在做運(yùn)動前需要詳細(xì)咨詢醫(yī)師，避免出現(xiàn)身體負(fù)荷，使其情況加重。在做運(yùn)動期間，還需要多吃含纖維素和維生素豐富的蔬菜水果來促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)的營養(yǎng)支持得到供應(yīng)，能夠減少疾病侵襲。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
在平時(shí)的身體鍛煉方面，考慮是可以做散步，以及多種游泳這樣的運(yùn)動比較好的，有助于身體的健康和孩子的發(fā)育。如果出現(xiàn)異常的癥狀，必要性需要看心血管科或者是呼吸內(nèi)科就診。排除是否合并了心肌炎疾病或者是肺部的疾病導(dǎo)致的癥狀。必須時(shí)候需要做心肌酶譜檢查以及胸片檢查等。
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
慢跑或者游泳都是可以的，但是建議在如果有什么疾病的急性期不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動會調(diào)動身體多器官功能暫時(shí)性亢進(jìn)，在癥狀期內(nèi)會加重病情。建議在日常生活當(dāng)中，飲食要營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕任锔旨Z，或者新鮮的蔬菜水果，同時(shí)要注意低鹽少油飲食和戒煙限酒。
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不傷膝蓋的有氧運(yùn)動有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
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對膝關(guān)節(jié)損傷小的有氧運(yùn)動有哪些
柴生颋 主任醫(yī)師
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避孕最好的方法是哪種
熊榮珠 副主任醫(yī)師
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長跑是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動
賴建洋 主治醫(yī)師
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避孕藥哪種最好最安全
熊榮珠 副主任醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
有氧運(yùn)動什么時(shí)間做最好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動一周幾次最好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動概念
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
天天有氧運(yùn)動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動
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有氧運(yùn)動時(shí)間
有氧運(yùn)動指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
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什么是有氧運(yùn)動
有氧運(yùn)動是指人體在氧氣充足的時(shí)候所進(jìn)行的運(yùn)動，在運(yùn)動過程中人體吸入的氧氣和需要的... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動指的是哪些
日常生活中，較常見的有氧運(yùn)動有跑步、跳繩、游泳等，也可以是跳健美操等跳舞類活動。... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動減肥心率
減肥可以多做有氧運(yùn)動，有助于身體多余脂肪的燃燒。而有氧運(yùn)動是指強(qiáng)度低且具有一定節(jié)... 詳細(xì)?
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什么叫有氧運(yùn)動
有氧運(yùn)動，也稱為有氧代謝運(yùn)動，是指人體在充足的氧氣供應(yīng)下進(jìn)行的體育鍛煉。也就是說... 詳細(xì)?
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