哪種有氧運(yùn)動(dòng)最好呢？

病情描述：我侄子最近總是爬樓梯的時(shí)候會(huì)一直喘氣，我們都不知道是怎么回事，他身體還挺健碩，周圍的人都說是他肺活量不夠，叫他去多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，所以我想請(qǐng)問一下哪種有氧運(yùn)動(dòng)最好呢？

醫(yī)生回答 (3)

侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

患者在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)期間，需要根據(jù)自身的身體狀態(tài)進(jìn)行騎自行車、慢跑以及散步等，而對(duì)于身體患有慢性疾病，患者在做運(yùn)動(dòng)前需要詳細(xì)咨詢醫(yī)師，避免出現(xiàn)身體負(fù)荷，使其情況加重。在做運(yùn)動(dòng)期間，還需要多吃含纖維素和維生素豐富的蔬菜水果來促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)的營養(yǎng)支持得到供應(yīng)，能夠減少疾病侵襲。
夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

在平時(shí)的身體鍛煉方面，考慮是可以做散步，以及多種游泳這樣的運(yùn)動(dòng)比較好的，有助于身體的健康和孩子的發(fā)育。如果出現(xiàn)異常的癥狀，必要性需要看心血管科或者是呼吸內(nèi)科就診。排除是否合并了心肌炎疾病或者是肺部的疾病導(dǎo)致的癥狀。必須時(shí)候需要做心肌酶譜檢查以及胸片檢查等。
陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院三級(jí)

病情分析：

慢跑或者游泳都是可以的，但是建議在如果有什么疾病的急性期不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)調(diào)動(dòng)身體多器官功能暫時(shí)性亢進(jìn)，在癥狀期內(nèi)會(huì)加重病情。建議在日常生活當(dāng)中，飲食要營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕任锔旨Z，或者新鮮的蔬菜水果，同時(shí)要注意低鹽少油飲食和戒煙限酒。

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