705卡路里相當(dāng)多些
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
水果沙拉里面的含熱量很高，不但不會變瘦，反而會增肥。因為沙拉里含有大量的熱量和單糖類脂，要比水果的含量高出很多，水果沙拉一般含有多種水果，這是不利于減肥的。水果沙拉由于所含的水果較多，可以起到很好的飽腹作用。如果想要減肥，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，多鍛煉身體。
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樂濤 住院醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
向您描述和表達(dá)的，如果體重肥胖，想要減肥的話，肯定是可以運(yùn)動鍛煉，還有營養(yǎng)均衡，飲食調(diào)理都是有必要的，維生素食物是需要攝入的，還有自制蔬菜水果這一類，當(dāng)然像你說的這個水果沙拉是推薦使用的這個卡路里，一般來說慢走半個小時就可以。
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