怎樣瘦屁股？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以根據(jù)自己的身體情況選擇比較適合自己的運(yùn)動(dòng)，也可以選擇跑步或者是跳繩，也可以選擇瑜伽，通過多運(yùn)動(dòng)能夠很好的瘦屁股，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要注意控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食品，太過油膩的食物也不要吃，還需要注意不要長時(shí)間久坐或者是久站。
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張佳 主治醫(yī)師
大同市第三人民醫(yī)院 三級甲等
你的這種情況最好的方式還是要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減脂，同時(shí)配合無氧運(yùn)動(dòng)，比如說進(jìn)行深蹲的練習(xí)，另外還得進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如說跑步，游泳，騎自行車，有氧運(yùn)動(dòng)，可以減少體內(nèi)的脂肪的含量，無氧運(yùn)動(dòng)可以增加體內(nèi)肌肉的含量，所以要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)的相結(jié)合，另外就是可以適當(dāng)?shù)目刂葡嘛嬍场?/p>
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
瘦屁股可以選擇吸脂方式進(jìn)行，吸脂后患者在飲食方面應(yīng)該加以控制，要忌口油膩，辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，此時(shí)不要過于勞累，不要熬夜，要多休息，減小工作壓力。有3-5天的時(shí)間，身體就可以完全康復(fù)。
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