晚飯只吃蘋果對身體好嗎？
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥還是要做到飲食的合理化，如果單純晚飯吃蘋果，不吃一些其他的主食，很容易對胃腸黏膜造成損傷，容易引起胃炎等情況，可以適當?shù)纳俪砸恍┲魇常缓蠖喑砸恍┨O果，也有利于達到減肥的效果的。，水果也最好多樣化，不要單純的吃蘋果，也可以吃一些香蕉或者梨等，才有利于保證營養(yǎng)的充分。
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邵琴 醫(yī)師
江西師范高等?？茖W校醫(yī)院 一級
您好，愛美是人之常情，很多年輕人因為愛美所以通過減肥藥，節(jié)食來達到保持苗條的效果，這樣的做法是非常不健康的，對身體的損害也是非常大的，長期這樣會導致胃腸功能的紊亂，嚴重的還會出現(xiàn)厭食癥，健康的保持身材的方法就是少吃多運動，少吃熱量高的食物，多運動。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，首先晚上只吃蘋果對人體也沒有什么危害，但是蘋果它一般放在早上吃的時候，營養(yǎng)價值會更大一點，不過確實晚上也不用吃太多東西，因為晚上吃的少，會減輕胃腸道的負擔，所以對身體還會有一定的好處。這個你可以不用太過擔心，不過可以讓她適當?shù)某砸稽c主食。
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黃漢超 主任醫(yī)師
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