潤腸通便食物有哪些
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
潤腸通便的食物一般包括香蕉以及梨子和燕麥等等，另外也可適當(dāng)喝些蜂蜜水，能夠加快腸蠕動，對于便秘可以起到改善的作用。
如果有便秘的情況，可能是不良的飲食結(jié)構(gòu)所引發(fā)的，還有可能是缺乏運動所導(dǎo)致的。平時還要適當(dāng)進行運動鍛煉，也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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