體內(nèi)濕氣重不能吃什么
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
體內(nèi)濕氣重最好不要吃寒性的食物，并且還要避免吃一些辛辣和甜膩的食物，以免刺激到腸胃而加重體內(nèi)的濕氣。
體內(nèi)濕氣重多數(shù)會(huì)引起頭痛以及全身乏力，還有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不佳以及腹瀉的情況，另外也有可能會(huì)導(dǎo)致身體虛胖。平時(shí)要多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，還可以吃一些有健脾祛濕作用的食物。
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