濕氣重的人能吃紅棗嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
濕氣重的人應該可以吃紅棗，紅棗是一種滋補食物，適當吃可以幫助排除體內(nèi)的濕氣，而且還有補氣養(yǎng)血的作用，比較適合氣血虛的人群。
濕氣重的人群平時要多吃排濕食物，比如紅豆或者薏米，同時還要避免到陰暗潮濕的環(huán)境當中。平時可以用熱水泡腳，泡腳能起到促進排濕的效果。
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