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怎么樣祛除濕氣

病情描述:怎么樣祛除濕氣
醫(yī)生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    去除濕氣可以在飲食上多食用一些紅豆薏米粥、芹菜等來進(jìn)行緩解,也可以進(jìn)行體育鍛煉,保證充足的睡眠來進(jìn)行改善。同時也可以進(jìn)行拔罐和艾灸等理療方式給身體進(jìn)行除濕。

    在平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜。也要少食用一些生冷的食物,以免增加身體的濕氣。

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