運(yùn)動(dòng)可以去濕氣嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)對(duì)于體內(nèi)的濕氣是有一定去除效果的。因?yàn)闈駳庵饕獊碓从谌梭w的脾胃，而通過運(yùn)動(dòng)可以有效地促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而改善脾胃的功能，促進(jìn)濕氣的排出。
對(duì)于濕氣比較重的患者日常要多吃薏米、冬瓜等排濕氣的食物，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆渺顫耦惖乃幬飦磉M(jìn)行治療。
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