什么水果通便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
通便的水果有熟香蕉、梨子以及火龍果，還有柚子以及蘋果、獼猴桃等。
上述的水果當(dāng)中含有很多種維生素以及豐富的粗纖維，食用過后可以起到促進(jìn)腸胃蠕動的效果，從而緩解便秘的作用。在日常生活中盡量保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，并且可以配合適當(dāng)?shù)倪\動，改善身體的素質(zhì)。
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大便干燥怎么快速通便
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