吃哪些食物可以潤腸通便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
潤腸通便平時(shí)可以多吃一些紅薯，紅薯含有的膳食纖維比較豐富可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到排便的作用。蘋果中含有豐富的果膠，每天吃一個(gè)蘋果可以有效的清腸通便，促進(jìn)排泄。菠菜中也含有植物粗纖維可以達(dá)到排宿便的效果。另外山藥、芹菜、酸奶都可以有效的防止便秘達(dá)到潤腸通便的效果。
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大便干燥怎么快速通便
李洋 副主任醫(yī)師
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大便干吃什么通便潤腸
方霖 主治醫(yī)師
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便秘怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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每天用開塞露通便好嗎
關(guān)麗嫦 副主任醫(yī)師
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濟(jì)南市兒童醫(yī)院 消化科
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山西省心血管病醫(yī)院 消化內(nèi)科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 腹部內(nèi)科
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安徽省婦幼保健院 婦二科
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
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