香蕉可以通便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
吃香蕉可以通便,香蕉中含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘的情況。但是一定要吃熟透的香蕉,才可以起到通便的效果。沒有熟透的香蕉會(huì)加重便秘。
患者出現(xiàn)便秘時(shí)可以吃一些膳食纖維含量豐富的食物,例如草莓、胡蘿卜、芹菜等,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有效緩解便秘的情況。
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李洋 副主任醫(yī)師
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