通便茶的功效與作用
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
通便茶主要能夠起到潤腸通便的作用,并且能夠達到美容養(yǎng)顏和清除體內毒素的效果。
在日常生活中也要注意好飲食調整,飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果,盡量減少油膩性或者是辛辣性的食物。平時也要多參加有氧運動或者是戶外運動,比如游泳、跑步、跳繩等。
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