咖啡有通便作用嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
咖啡一般有通便的作用，咖啡通常可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且還有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而能夠有效的改善便秘的情況，但是盡量避免喝的過(guò)多，否則很有可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。
如果有便秘的情況，平時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，另外還可以適當(dāng)喝些蜂蜜水，也可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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