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精神過度緊張怎么辦？

病情描述：我快高考了， 總是特別緊張，害怕自己考不好，每天晚上都睡不著覺。白天會感覺特別的累。精神過度緊張怎么辦？請問怎么樣才能讓自己放松下來？有什么辦法可以讓自己不再那么在意分數?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    這個考慮是出現了植物神經功能紊亂，并且出現了精神過度緊張，可以使用谷維素片營養(yǎng)神經，而如果出現了失眠，并且出現了心神不寧，可以使用安神補心丸，如果出現了輕度焦慮癥，可以使用鎮(zhèn)靜類藥物配合使用黛力新片，改善癥狀。如果出現氣血不足的情況，可以加上安神補腦液，改善癥狀。

  • 魏建生
    魏建生 主治醫(yī)師
    南樂縣千口鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    是這樣，首先應該考慮一下，你現在是不是感冒引起鼻炎了，導致休息不好，睡眠不足就會導致精神緊張。如果是這樣的話，可以口服鼻炎康片和阿莫西林膠囊，鼻部用鼻通噴劑噴鼻。通過治療鼻腔通暢了，休息好了就沒問題了。另外，從目前的就業(yè)形式來看，考上大學和考不上大學都是一樣的打工，因此要看開一點。有時考上大學還不如沒有考上大學的找到的工作好。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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