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減肥最快的方法是什么?

病情描述：這一個(gè)月來吃了太多，毫無節(jié)制，胖了20斤，現(xiàn)在想減肥，想在一個(gè)月內(nèi)快速的瘦下來，我想知道減肥最快的方法是什么，一個(gè)月瘦十斤到底可不可行？怎么樣才能做到？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥最快的方法一般是做抽脂手術(shù)。抽脂手術(shù)是目前比較流行的一種減肥塑形方法，能夠快速有效的實(shí)現(xiàn)減肥效果，通常一個(gè)月左右就能讓身材明顯的變瘦。不過需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作，如果選擇的醫(yī)院不正規(guī)，可能會出現(xiàn)一些風(fēng)險(xiǎn)，會因此對身體產(chǎn)生傷害。建議平時(shí)生活中要節(jié)制飲食，不要暴飲暴食，同時(shí)還要多做運(yùn)動，這樣減肥效果才更理想。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，你現(xiàn)在24歲，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是因?yàn)閿z入了過多的熱量，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的堆積，才形成的肥胖。你現(xiàn)在想減肥的話，建議你還是通過節(jié)食入手，減少熱量的攝入，使體攝入的熱量低于體內(nèi)消耗的熱量，就會起到減肥的目的，另外建議你多吃一些新鮮的蔬菜，不要攝入過多的高熱量食物，

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岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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