怎么樣才需要減肥？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥的話一定要科學(xué)合理的去減肥，不要吃減肥藥物減肥，這樣對身體不好，首先要從飲食上做出一定的調(diào)理，一日三餐要均衡，不要吃的太多太飽，如果吃的太多了熱量代謝不了就會形成脂肪的堆積，一定要少吃多餐。飯后最好是每天進(jìn)行體育活動，這樣就可以瘦下來。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好。最安全，最可靠的減肥方法就是合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。所謂管住嘴，邁開腿，生命在于運動。也只有加強(qiáng)體育鍛煉，才能更好的燃燒掉體內(nèi)堆積的脂肪。平時對于那些高熱量，高蛋白，高糖分，高膽固醇的食物盡量少吃。如果有愛吃零食的習(xí)慣，也建議您少吃零食。
-
-
-
針灸減肥需要怎么忌口
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
針灸減肥20斤需要多久
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
拔罐減肥期間的需要控制飲食嗎？
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
手術(shù)減肥和日常與鍛煉減肥哪個好
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥食譜需要注意什么
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
薏米紅豆粥的功效減肥需要多久
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
-
-
-
- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
針灸減肥20斤需要多久
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
騎車減肥
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥茶能減肥嗎
-
-
-
減肥需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎
蛋白質(zhì)是機(jī)體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成一切細(xì)胞與組織的重要成分。蛋白質(zhì)缺少會出現(xiàn)... 詳細(xì)?
-
-
跳繩減肥法有什么需要注意的
跳繩減肥的雖然效果不錯但是要采取正確的方式。跳繩時要保持平穩(wěn)呼吸，不能太急促，也... 詳細(xì)?
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號