運(yùn)動(dòng)損傷的原因及常見(jiàn)的處理方法
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)損傷的原因可能是做了一些劇烈活動(dòng)，也有可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)了嚴(yán)重扭傷。一般在短時(shí)間內(nèi)可以對(duì)局部冰敷收縮血管，隨著時(shí)間轉(zhuǎn)移可以熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要根據(jù)自身情況來(lái)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)量，避免對(duì)身體造成創(chuàng)傷。
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運(yùn)動(dòng)損傷骨折
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運(yùn)動(dòng)腰部損傷
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腳趾運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷
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運(yùn)動(dòng)損傷分類(lèi)
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
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運(yùn)動(dòng)損傷怎么調(diào)理
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運(yùn)動(dòng)損傷快速恢復(fù)的技巧
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膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么辦
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運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋
運(yùn)動(dòng)員損傷膝蓋多半由于其運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中力量較大，容易造成膝關(guān)節(jié)的扭傷，特別是籃球運(yùn)... 詳細(xì)?
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如何定義運(yùn)動(dòng)損傷？運(yùn)動(dòng)損傷主要涵蓋哪些類(lèi)型？
運(yùn)動(dòng)是健康生活的重要途徑，跑步、足球、籃球等各式各樣的運(yùn)動(dòng)廣受百姓們歡迎。運(yùn)動(dòng)是... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)有哪些損傷？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體很大的一個(gè)系統(tǒng)，包含著人體的多種組織結(jié)構(gòu)。運(yùn)動(dòng)損傷是很常見(jiàn)的，我們... 詳細(xì)?
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷在現(xiàn)在人們的生活中，可以說(shuō)是非常常見(jiàn)了。人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)，由于缺乏相關(guān)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響... 詳細(xì)?
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