常見運動損傷的預防和處理方法
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
常見運動損傷的預防方法有：1.運動前要做熱身準備。2.運動量要由小到大慢慢增加。常見運動損傷的處理方法：1.可以選擇冰袋敷在受傷的部位，以緩解疼痛。2.可以抬高運動受傷的部位，避免腫脹。3.患者要立即停止運動，原地休息。避免來回移動，加重病情。
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