香蕉通便原理
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
香蕉通便原理是因?yàn)槠渲写嬖谥S富的膳食纖維以及果糖，一方面能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于食物的分解和消化。另一方面能夠?qū)Υ蟊阌幸欢ǖ能浕饔谩?/p>
便秘的患者，飲食上要多吃粗纖維的食物，有粗糧、南瓜、地瓜、蔬菜和水果等。同時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多喝溫開水。
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