香蕉能通便潤腸嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
香蕉能夠促進(jìn)排便，有潤腸的作用。香蕉性涼，而且其中的膳食纖維含量非常的高，可以促進(jìn)腸道的蠕動，有利于促進(jìn)排便，緩解上火引起的腸燥便秘等癥狀。香蕉中的維生素和微量元素含量也非常的豐富，適當(dāng)?shù)氖秤每梢匝a充人體所需的營養(yǎng)素。
腸道便秘者可能和飲食過于的精細(xì)，喝水少等有關(guān)。
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