香蕉到底通不通便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
香蕉是可以通便的。香蕉中含有豐富的纖維素，吃香蕉可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。如果本身對香蕉有不耐受的情況，最好不要服用，以免出現(xiàn)身體不適。
吃香蕉也不要吃得過多，很容易引發(fā)腹瀉。除了可以吃香蕉通便之外，也可以吃些火龍果、草莓、藍(lán)莓等食物。
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