香蕉到底能不能通便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
香蕉能夠輔助通便。香蕉中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而達(dá)到通便的效果。
便秘的患者可以適當(dāng)?shù)某孕┫憬哆M(jìn)行改善。另外，也可以適當(dāng)?shù)某孕┗瘕埞?、芹菜等含有膳食纖維的食物進(jìn)行緩解。平時(shí)，吃飯時(shí)多喝些清淡的湯，堅(jiān)持戶外的運(yùn)動(dòng)，可以有效預(yù)防便秘。
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