無花果通便嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
無花果通便。
無花果是比較常見的一種干果，含有豐富的膳食纖維和果膠，膳食纖維可以增加糞便的體積，刺激腸道發(fā)生排便反射，促進(jìn)排便。果膠具有潤滑腸道的作用，從而促進(jìn)糞便排出。此外，無花果還含有豐富的微量元素，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。便秘的人除吃無花果外，還可以吃火龍果、蘋果、香蕉和海帶、蓮藕、韭菜、芹菜等果蔬，多喝水，從而達(dá)到改善便秘的目的。
便秘的人如果經(jīng)過飲食調(diào)理后癥狀不見緩解，需要盡早到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖、番瀉葉和開塞露等藥物改善癥狀。
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