通便果蔬汁有哪些
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
通便的果蔬汁，有柚子汁、蘋果汁、火龍果汁、芒果汁、胡蘿卜汁等。上述果蔬汁，可以幫助人體補(bǔ)充膳食纖維和微量元素，對(duì)于腸道的蠕動(dòng)具有一定的促進(jìn)作用，可以幫助人體盡快的排出體內(nèi)的糞便。
出現(xiàn)排便不暢的情況，盡量不要食用刺激性較大的食物，例如麻辣火鍋等，否則可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。
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