牛油果通便嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
牛油果是可以起到通便效果的，因為牛油果當(dāng)中含有很高的纖維素，可以起到潤腸通便作用，還能幫助消化。
如果在平時生活當(dāng)中經(jīng)常有便秘的表現(xiàn)，很可能可吃辛辣刺激性食物食物造成的，可以多吃新鮮水果和蔬菜，也可以在腹部沿著順時針方向按摩，能幫助腸胃蠕動緩解便秘。
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