吃什么菜可以幫助減肥，早中晚該怎么吃？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
生活中適量攝入土豆、白蘿卜、生菜、冬瓜、韭菜和苦瓜可以幫助減肥。一般早餐在燕麥片等粗糧攝入同時配合吃土豆，可以增添飽腹感并有除濕效果；午飯在正常飲食基礎(chǔ)上可少量均衡攝入蘿卜、生菜、苦瓜、韭菜等可促進脂肪吸收并且這些蔬菜本身不含有脂肪；晚餐應(yīng)清淡素食為主，冬瓜湯是不錯的選擇。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，如果你想要減肥的話，是沒有減肥菜的，但你可以多吃一些蔬菜和水果，這樣有助于你的減肥，早中晚如何吃？建議你在早餐的時候，吃一個雞蛋，中午的時候，可以吃一個素菜，晚上的時候最好吃一點水果，不要再吃任何主食，這樣才有助于你的減肥，
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小孩子吃什么菜比較好有營養(yǎng)
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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螃蟹減肥的人可以吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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寶寶吃什么可以幫助敗火
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