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啤酒肚怎樣減掉？

病情描述：啤酒肚怎樣減掉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛姝
    牛姝 主治醫(yī)師
    石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減掉啤酒肚，其實就是減掉你的生活習慣和飲食習慣，首先是要注意多鍛煉，飲食上選擇清淡的食物為好的，多吃水果和蔬菜，油炸類的食物少吃，膽固醇高的食物質(zhì)也是要少吃才是可以的，忌煙酒，有規(guī)律的作息，不要熬夜，放松心情，是有利于減掉啤酒肚。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
    病情分析：

    一旦出現(xiàn)啤酒肚首先需要禁止飲酒，尤其是啤酒不能再喝。出現(xiàn)啤酒肚以后由于腹部的皮下脂肪較厚，必須要在飲食上控制脂肪的攝入量，不能吃高脂肪的食物，也不能高糖飲食。平時必須要增加活動量，腹部的脂肪可以做仰臥起坐。特別嚴重的情況下需要通過手術進行治療。

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牛姝
牛姝 主治醫(yī)師

石家莊市第一醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：各種常見內(nèi)科疾病，尤其擅長高血壓，糖尿病，甲狀腺疾病的治療。
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