記憶力太差是怎么回事
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
記憶力太差，可能是使用大腦神經(jīng)長時間處于緊張、壓力、睡眠不足，身體激素水平異常，就會導(dǎo)致記憶力變差。另外也可能是身體營養(yǎng)不良引起，比如缺鈣，鐵鋅，維生素等都可能影響肌力。
調(diào)整中記憶力，平時要多休息，保持充足的睡眠，多鍛煉身體。另外多吃含有維生素和鈣、鐵、鋅的營養(yǎng)物質(zhì)。
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