經(jīng)常熬夜的人如何調(diào)理自己的身體？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常熬夜的人以滋陰降火，滋補(bǔ)肝腎為主調(diào)理自己的身體。經(jīng)常熬夜的人，容易出現(xiàn)肝腎陰虛或陰虛火旺，如眼睛干澀，精神萎靡，口干等，平常注意合理休息，補(bǔ)補(bǔ)睡眠，用適量的西洋參，枸杞泡茶，多吃含糊蘿卜素的食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃瘦肉、魚、蛋、奶，增加體育鍛煉增強(qiáng)和提高自身的免疫力。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
經(jīng)常熬夜對(duì)身體的傷害特別大，容易引起身體亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)白天的頭暈，頭痛乏力，精神不好，工作能力下降，所以對(duì)身體的影響是很大的，所以以后絕對(duì)不能經(jīng)常熬夜，建議平時(shí)適當(dāng)吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜水果，增加睡眠時(shí)間對(duì)身體是有好處的。
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熬夜肝疼怎么調(diào)理
方霖 主治醫(yī)師
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經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)腎不好嗎
李芳 主任醫(yī)師
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脾胃虛寒如何調(diào)理
葉振昊 主治醫(yī)師
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氣虛如何調(diào)理食補(bǔ)
許堅(jiān) 主任醫(yī)師
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血瘀的人如何調(diào)理
馬友盟 副主任醫(yī)師
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寶寶大便發(fā)白如何調(diào)理
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
經(jīng)常熬夜的人怎么調(diào)理
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- 林友寶 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
經(jīng)常熬夜怎么調(diào)理身體
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- 范存斌 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
長期熬夜的人怎么調(diào)理
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
經(jīng)常熬夜的人吃什么
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
長期熬夜的人怎么補(bǔ)救
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經(jīng)常熬夜的人會(huì)出現(xiàn)什么情況-
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經(jīng)常熬夜的人怎么調(diào)理
熬夜是現(xiàn)代人最為普遍的現(xiàn)象。很多時(shí)候工作沒能及時(shí)完成，加班加點(diǎn)趕工，通常還需要熬... 詳細(xì)?
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經(jīng)常熬夜怎么調(diào)理身體
很多朋友由于工作或者學(xué)習(xí)的原因，可能需要經(jīng)常性的熬夜，加班加點(diǎn)到凌晨。我們都知道... 詳細(xì)?
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經(jīng)常熬夜的人，會(huì)患尿毒癥嗎？
經(jīng)常熬夜就會(huì)患尿毒癥嗎?生活作息十分規(guī)律正常就不會(huì)患尿毒癥了嗎?實(shí)際上，這些都是... 詳細(xì)?
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經(jīng)常脈搏時(shí)快時(shí)慢怎么回事 如何調(diào)理？
現(xiàn)在有些電子產(chǎn)品公司發(fā)明了一種物品叫做手環(huán)，使用手環(huán)能夠測試出我們的步行步數(shù)和脈... 詳細(xì)?
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經(jīng)常熬夜的人，身體容易出現(xiàn)6個(gè)問題，別再繼續(xù)了
長時(shí)間熬夜對(duì)人體健康不利，有可能會(huì)引發(fā)各種不癥狀。因此平時(shí)應(yīng)該注意睡眠合理，保證... 詳細(xì)?
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