雞蛋是不是可以提高記憶力啊
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
雞蛋蛋黃中的膽堿，可以促進大腦發(fā)育，有提高記憶力的功效。此外，記憶力不好的人可以通過以下幾種方式進行調節(jié)，第一是注意養(yǎng)成健康規(guī)律的作息習慣，避免長期過度熬夜，第二是積極參加跑步、打籃球等體育運動，第三是放松心情，緩解心理壓力，第四是培養(yǎng)下棋等興趣愛好，提高注意力。
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