記憶力下降吃什么事物可以調(diào)節(jié)
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
記憶力下降可以吃核桃、花生、帶魚(yú)等食物調(diào)節(jié)。上述食物中的蛋白質(zhì)含量較高,可以為身體提供能量。且上述食物具有健腦的功效,在一定程度上可以延緩記憶力下降的程度。
記憶力下降可能與長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足、神經(jīng)衰弱、腦血管病有關(guān)。
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