失眠怎么入睡？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，您的這種情況考慮，屬于焦慮性失眠或者是焦慮抑郁性失眠，可以服用鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療會有一定的效果，睡覺前要排空大腦，避免胡思亂想，避免劇烈運(yùn)動或者是玩過于激烈刺激下的游戲等，要保持臥室舒適安靜，這樣容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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漆微韡 主治醫(yī)師
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周雯 主治醫(yī)師
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