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失眠按摩哪能快速入睡？

病情描述：最近工作壓力比較大，所以出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，聽說按摩可以幫助入睡，失眠按摩哪能快速入睡？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    中醫(yī)按摩療法是一種保健方法，有緩解關(guān)節(jié)疲勞，放松肌肉的作用，主要用于運動后肌腱緊張，促進局部血液循環(huán)等作用，對失眠沒有明顯效果。因為工作壓力大引起失眠，建議進行自我心理調(diào)節(jié)，或者適當(dāng)調(diào)整生活工作節(jié)奏，嚴(yán)重的需要服用鎮(zhèn)靜安眠藥物服用1個療程觀察。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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