不吃晚飯能減肥嗎？
病情描述：我想知道不吃晚飯能減肥嗎？如果不能減肥，你可以給點可以減肥的建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
單純的晚餐不吃是不行的。如果夜里人的胃里沒有食物的話，對人的胃的損傷是非常大的。所以不管怎么說，晚餐一定要吃，只不過晚餐相對中餐和早餐要少一些而已。另外減肥不單純飲食上需要注意，在體育鍛煉方面也更應(yīng)該加強才行。祝你早日減肥成功！
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，晚飯不吃確實可以起到一定的減肥作用的，但是如果晚飯不吃的話，夜里人的胃酸繼續(xù)分泌，胃里沒有食物的話很容易胃酸對胃壁造成一定的損傷，長時間的話會造成慢性胃炎的，建議你晚餐要吃，但是一定要控制晚餐的量，千萬不要吃得太多，一般熱量的攝入控制在420卡路里就比較合理了。
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