吃哪些水果減肥
病情描述：自從過了25歲，我的體重就沒有下過三位數(shù)，最近想狠心減減肥，求推薦吃哪些水果減肥。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，水果一般蘋果，香蕉。都是減肥不錯的選擇。像一些糖分比較大的一些水果，建議你還是盡量不要多吃，適當?shù)某砸恍┮彩强梢缘摹Ｋ斨泻胸S富的微量元素，所以適量的吃一些水果對人的身體健康是非常有益的。另外，更應該加強體育鍛煉，多運動，才能夠更好的減掉體內(nèi)的脂肪。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，只要含糖量不是太高的水果都可以的，但是依靠吃某種水果就想將體重給減下來是不現(xiàn)實的，減肥必須要下大決心加強體育鍛煉，并且一定要長時間的堅持，才可以起到一定的減肥效果，千萬不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，一定要將自己運動和飲食有一個規(guī)律性。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
哪些水果減肥期間不宜食用
減肥需要制定合理的減肥計劃，同時在飲食上要做出適當?shù)恼{(diào)整，才能促進身體脂肪燃燒，... 詳細?
-
-
水果減肥有哪些誤區(qū)？減肥人士要避開這4個
在肥胖的時候很多人會通過飲食調(diào)節(jié)的方式來減肥，但是部分飲食的誤區(qū)需要避開，如果總... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號