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高抬腿能減肥嗎？

病情描述：高抬腿能減肥嗎？有沒(méi)有什么懶人減肥方法，不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食也能瘦的那種。
醫(yī)生回答 (1)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    高抬腿可以起到一個(gè)減肥的效果，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果都是比較好，但是如果短時(shí)間里面，可能見(jiàn)不到明顯的效果。一般減肥主要是通過(guò)飲食的調(diào)整和加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)進(jìn)行的，如果不鍛煉光靠節(jié)食，一方面有可能效果不好，另一方面還會(huì)影響身體健康。

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任正新
任正新 主治醫(yī)師

河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 內(nèi)科

擅長(zhǎng)：呼吸道，內(nèi)分泌、心血管、胃腸道疾病等內(nèi)科臨床常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷和日常體檢的檢查
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高抬腿的作用能減肥嗎？ A：你好，每天堅(jiān)持做高抬腿運(yùn)動(dòng)，可以起到一定的減肥作用，只是起到局部減肥的....

高抬腿減肥嗎？ A：如果堅(jiān)持做高抬腿動(dòng)作，也是有減肥效果的，只要每天堅(jiān)持在40分鐘以上，堅(jiān)....

高抬腿可以減肥嗎？ A：你好，高抬腿是可以減肥的，高抬腿主要是減腿部的脂肪，但是，如果高抬腿想....

做高抬腿減肥嗎？ A：你好，做高抬腿有利于減腿部的脂肪，另外還可以爬樓梯，瑜伽，游泳，慢跑等....

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