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吃什么水果可以減肥?？

病情描述：感覺自己好胖，又不想運(yùn)動(dòng)減肥，我想了解一下，吃什么水果可以減肥?
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在水果方面可以吃些香蕉、蘋果、圣女果、黃瓜、西紅柿、獼猴桃等，都能夠起到減肥的作用，這是因?yàn)檫@些水果里面的熱量相對(duì)是比較少的，糖分也是比較低的，所以對(duì)減肥有著比較好的作用。但是不能夠單一的只靠水果來進(jìn)行減肥，還需要通過少吃飯、不吃油膩性的食物。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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張英澤
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