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干吃燕麥片可以減肥嗎？

病情描述：一直都屬于比較肥胖的類型，試過運(yùn)動(dòng)也不能瘦，想請(qǐng)問一下醫(yī)生，干吃燕麥片可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果以純干燕麥片代替主食，適量進(jìn)食的話，能夠起到減肥的作用，因?yàn)檠帑溨心芰枯^低，但是纖維含量較高，飽腹感較強(qiáng)。但在應(yīng)用燕麥片的同時(shí)，需要注意少吃高油高脂類高能量食物，比如各種糕點(diǎn)，巧克力，油炸食品，膨化食品，同時(shí)需要適量增加運(yùn)動(dòng)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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孫向陽
孫向陽 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院

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