吃地瓜減肥還是增肥？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃地瓜會增肥的，地瓜主要的成分是淀粉，屬于是高碳水化合物類的食物，熱量不低，如果吃得多容易引起肥胖，平時要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，其中含有大量的水分和多種維生素，體積大，有利于增加飽腹感，還要注意適當(dāng)?shù)募訌婂憻?，如慢跑、快走、乒乓球等?/p>
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