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面粉蒸菜適合減肥嗎？

病情描述：現(xiàn)在沒(méi)什么壓力，吃東西長(zhǎng)胖了，我想食療減肥，請(qǐng)問(wèn)面粉蒸菜適合減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥主要是避免主食的攝入量，包括大米，白面等，因?yàn)橹魇持泻械奶欠植焕跍p肥，避免蛋糕，飲料，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，炸雞等高糖高熱量高膽固醇食物，要低脂低鹽低糖清淡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，膳食纖維，可以食用玉米，紅薯，芋頭，小米等粗糧，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)多鍛煉，同時(shí)要有堅(jiān)強(qiáng)持久的毅力。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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